liikunta – Kisaveikot.fi

Suomalaisen urheilun sponsorointimarkkinat ovat muuttumassa radikaalisti, mikäli hallituksen suunnittelema rahapelilainsäädännön uudistus toteutuu vuoden 2026 lopussa. Veikkauksen monopolin päättyessä internetin rahapeleissä ja vedonlyönnissä, kansainväliset rahapeliyhtiöt pääsevät mukaan Suomen markkinoille ja samalla myös urheilun sponsorointiin.

Uudet tulovirrat urheiluseuroille

Tähän asti suomalaisessa urheilussa rahapelialan näkyvyys on ollut lähes yksinomaan Veikkauksen varassa. Tuleva muutos avaa merkittäviä uusia mahdollisuuksia: ulkomaiset vedonlyönti- ja nettikasinobrändit voivat pian solmia yhteistyösopimuksia urheiluseurojen ja -liigojen kanssa.

Tämä tarkoittaa seuroille uusia taloudellisia resursseja, joita monet ovat pitkään kaivanneet julkisen rahoituksen vähentyessä. Uusien sponsorien myötä voidaan nähdä esimerkiksi peliyhtiöiden logoja urheiluasuissa, peliareenoilla ja sosiaalisessa mediassa. Lisäksi tarjolla on myös uudenlaisia sponsorointitapoja, kuten ottelukohtaisia kilpailuja ja äänestyksiä, joita esimerkiksi Ruotsissa vedonlyöntiyhtiöt ovat menestyksekkäästi toteuttaneet.

Kokemuksia Ruotsista

Ruotsin vuonna 2019 toteutettu siirtymä lisenssijärjestelmään tarjoaa Suomelle tärkeää oppia. Ruotsissa rahapeliyhtiöiden tulo urheiluun kasvatti nopeasti sponsorirahavirtoja merkittävästi. Esimerkiksi jalkapallon Allsvenskan ja jääkiekon SHL solmivat huomattavia sopimuksia peliyhtiöiden kanssa, mikä näkyi muun muassa pelipaitoihin ja areenoihin ilmestyneinä logoina.

Toisaalta Ruotsissa nähtiin myös kielteisiä reaktioita. Rahapelibrändien näkyvyys kasvoi niin voimakkaasti, että lopulta sääntelyä jouduttiin tiukentamaan. Suomessakin tullaan todennäköisesti kohtaamaan vastaavaa keskustelua mainonnan määrästä ja sen sopivuudesta.

Ketkä hyötyvät sponsorirahoista?

Kansainvälisten kokemusten perusteella on odotettavissa, että rahapeliyhtiöiden sponsorirahat keskittyvät suosituimpiin ja näkyvimpiin lajeihin sekä urheilijoihin. Suomessa suurimmat voittajat lienevät jalkapallo ja jääkiekko, erityisesti Veikkausliiga ja Liiga sekä maajoukkueet kuten Leijonat ja Huuhkajat. Myös e-urheilu, koripallo ja lentopallo saattavat houkutella sponsoreita, mikäli niissä on kansainvälisesti menestyviä urheilijoita tai joukkueita.

Myös yksilöurheilijat voivat hyötyä uudesta tilanteesta. Esimerkiksi rallikuljettaja Kalle Rovanperän Unibet-lippis on jo ollut esimerkkinä siitä, miten yksittäiset urheilijat voivat hyötyä rahapeliyhtiöiden sponsoreista.

Vastuullisuus avainasemassa

Vaikka sponsoroinnin avautuminen tuo urheilulle tervetulleita lisätuloja, samalla keskusteluun nousevat eettiset kysymykset rahapeliyhtiöiden näkyvyydestä ja rahapelaamisen riskeistä. Juniori- ja kasvattajaseurat sekä ehkäisevän päihdetyön toimijat ovat jo ilmaisseet huolensa sponsoroinnin vaikutuksista nuoriin.

Vastuullisuus tuleekin olemaan keskeisessä roolissa, kun uusia sponsorisopimuksia solmitaan. On tärkeää löytää tasapaino kaupallisten hyötyjen ja yhteiskunnallisen hyväksyttävyyden välillä. Ruotsin kokemukset osoittavat, että harkitusti toteutettuna peliyhtiöiden sponsorointi voi tuottaa hyviä tuloksia, kunhan vastuullisuus pidetään tiukasti mielessä.

Mitä tulevaisuus tuo tullessaan?

Vuoden 2027 alusta alkaen suomalaisen urheilun sponsorikenttä voi näyttää hyvin erilaiselta. Rahapeliyhtiöiden mukanaolo tuo taloudellista vakautta ja mahdollisesti myös uusia tapoja vuorovaikuttaa fanien kanssa. Samaan aikaan urheiluseurojen ja liigojen on tärkeää valmistautua myös sponsoroinnin lieveilmiöihin ja pitää kiinni vastuullisesta yhteistyöstä.

Suomalaisen urheilun tulevaisuuden näkymät ovatkin sekä lupaavat että haastavat. Edessä olevat vuodet kertovat, miten hyvin Suomi onnistuu tasapainottelemaan uusien sponsorointimahdollisuuksien ja vastuullisen toiminnan välillä.

Monet aikuiset ovat kiinnostuneita yleisurheilusta muutenkin kuin penkkiurheilumielessä – olipa syynä sitten terveydentilan kohentaminen, painonhallinta tai yksinkertaisesti uuden haasteen etsiminen.

Yleisurheilu onkin loistava harrastus, joka tarjoaa sekä monipuolisen että haastavan tavan pitää kuntoa yllä ja nauttia liikunnasta. Aloittaminen aikuisiällä voi aluksi tuntua haastavalta, mutta oikealla lähestymistavalla ja tietoisuudella omasta kehosta, yleisurheilu tarjoaa iloa ja hyötyä kaikenikäisille.

Yleisurheilun lajikirjo on monipuolinen

Yleisurheilu koostuu monista eri lajeista, jotka voidaan jakaa juoksuun, heitto- ja hyppylajeihin.

Mukana ovat muun muassa:

100, 200, 400, 800, 1500 metrin juoksu
Pituus-, korkeus ja seiväshyppy
Kolmiloikka
Kuulantyöntö
Keihään-, kiekon- ja moukarin heitto
Kymmenottelu (kymmenen eri lajia yhdistävä moniottelu miehille)
Seitsenottelu (seitsemän eri lajia yhdistävä moniottelu naisille)

Yleisurheilun kuuluu myös muita lajeja, kuten aitajuoksu, esteratajuoksu, pikamatkat (esim. 60 metriä ja 110 metriä), kävely ja maraton. Jokaisella lajilla on omat erityispiirteensä ja vaatimuksensa, ja niiden harjoitteluun tarvitaan erilaisia tekniikoita ja harjoitusohjelmia.

Siksi on alusta asti tärkeää löytää itselle sopiva laji tai lajit, jotka herättävät kiinnostusta ja innostusta. Kun yleisurheiluharrastus aloitetaan aikuisiällä, on suositeltavaa aloittaa peruslajeista, kuten juoksu, hyppylajit tai heittolajit, ja sitten pikkuhiljaa laajentaa omaa lajikirjoa.

Muista nauttia matkasta äläkä pelkää haastaa itseäsi uusilla lajeilla tai tekniikoilla. Yleisurheilu tarjoaa upean mahdollisuuden kokea kehon voima ja kehittyä kuntoilussa myös aikuisiällä.

Tavoitteiden asettaminen ja maltillinen alku

Maltti on valttia. Aikuisiällä harrastus kuin harrastus on tärkeää aloittaa hitaasti ja edetä vähitellen antaen keholle aikaa sopeutua uuteen liikkeeseen. Aloita kevyillä harjoituksilla, kuten kävelyllä tai hölkällä, ja lisää sitten vähitellen juoksun tai hyppäämisen määrää ja intensiteettiä.

Yhtä tärkeää on asettaa realistisia tavoitteita. Älä odota saavuttavasi huippusuorituksia heti alussa, vaan keskity ensin perustekniikoiden oppimiseen ja kunnon kehittämiseen. Aseta itsellesi pieniä tavoitteita, kuten juosta tietty matka tiettynä aikana tai parantaa hyppytulosta tietyllä prosentilla. Tavoitteiden saavuttaminen antaa motivaatiota jatkaa harjoittelua ja nähdä edistystä omassa suorituksessa.

Seuraavat vinkit auttavat sinua asettamaan realistisia tavoitteita esimerkiksi 100 metrin juoksulle:

Tunnista lähtötilanteesi: Arvioi oma nykykunto ja aiempi liikuntatausta. Huomioi, oletko vasta aloittamassa juoksemista tai ollut pitkään tauolla. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, millaiset tavoitteet ovat realistisia lähtötasoon nähden.
Aseta mitattava tavoiteaika: Määrittele selkeä tavoiteaika, johon pyrit 100 metrin juoksussa. Tutki aikaisempia kilpailutuloksia tai vertailutietoja saman ikäisistä ja tasoisista juoksijoista saadaksesi käsityksen tavoiteajoista.
Jaa tavoite osatavoitteisiin: Pilko tavoite pienempiin osatavoitteisiin. Aseta välitavoitteita, jotka ovat saavutettavissa esimerkiksi viikon, kuukauden tai parin kuukauden sisällä. Aikataulutus auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi ja pysymään motivoituneena matkalla kohti päämäärääsi.
Huomioi harjoittelun kesto: Muista, että tulosten saavuttaminen vaatii aikaa ja säännöllistä harjoittelua. Anna itsellesi riittävästi aikaa harjoitella ja kehittyä.
Suunnittele harjoitusohjelma ja seuraa edistymistä: Laadi harjoitusohjelma, joka auttaa sinua kehittymään kohti tavoitettasi. Aseta viikoittaisia ja kuukausittaisia tavoitteita harjoitusmääristä ja intensiteetistä.
Seuraa edistymistäsi ja ole valmis tekemään tarvittavia muutoksia suunnitelmaan matkan varrella. Pyydä tarvittaessa apua valmentajalta, ohjaajalta tai muulta kokeneelta urheilijalta.

Muista, että jokainen kehittyy yksilöllisessä tahdissaan. Älä vertaa itseäsi liikaa muihin, vaan keskity omaan kehitykseesi. Pidä harjoittelu hauskana ja pidä mielessä, ettei yleisurheilu aina ole pelkästään kilpailua.

Oikeanlaisen valmennuksen merkitys

Kynnys yleisurheilun aloittamiseen aikuisiällä voi tuntua matalammalta valmennuksen avulla. Ammattitaitoinen valmentaja auttaa sinua oppimaan oikeita tekniikoita ja välttämään aloittelijan virheitä, jotka voivat pahimmillaan johtaa ikäviin loukkaantumisiin. Valmentaja osaa räätälöidä harjoitusohjelman yksilöllisiin tarpeisiisi ja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Tee harjoituksia huolellisesti ja keskity tekniikoiden oikeaan suorittamiseen.

Jos valmentajan palkkaaminen ei ole vaihtoehto, on tärkeää hankkia perustietoa yleisurheilusta itse. Lue kirjoja, katso opetusvideoita ja hanki tietoa oikeista harjoitusmenetelmistä ja tekniikoista valitsemassasi lajissa. Myös yleisurheiluaiheiset pelit viihdyttävät ja ylläpitävät mielenkiintoa lajia kohtaan, vaikka ne eivät riitäkään korvaamaan oikean elämän harjoittelua.

Testaa esimerkiksi yleisurheilun tunnelmaa ja erilaisia lajeja sisältävää Golden Gamesiä (Playtech) tai Jumping for Goldia (GreenTube). Molempiin slotteihin kuuluu bonustoimintoja, kuten ilmaiskierroksia ja wildeja. Useat pelisivustot myös jakavat uusille ja uskollisille asiakkailleen ilmaista pelirahaa muun muassa käteispalautusten ja talletusbonusten muodossa. Mukana voi vielä olla yleisurheilu vedonlyönti, jossa panokset asetetaan tosielämän yleisurheilukilpailuiden tuloksille.

Huolellinen lämmittely estää loukkaantumisia

Yksi yleisurheilun keskeisimmistä toimenpiteistä on huolellinen lämmittely ennen harjoitusta tai kilpailua. Se valmistelee kehon fyysisesti ja henkisesti tulevaan rasitukseen.

Hyvä lämmittely on kokonaisvaltaista. Kevyt aerobinen liikunta, kuten hölkkä tai pyöräily, auttaa nostamaan kehon lämpötilaa ja lisäämään sykettä. Tämä parantaa verenkiertoa ja valmistelee kehoa liikuntaan.

Dynaamiset venytykset ja liikkuvuusharjoitukset puolestaan auttavat parantamaan nivelten liikkuvuutta ja lihasten joustavuutta. Ne ovat erilaisia kuin perinteiset staattiset venytykset, sillä dynaamiset venytykset sisältävät liikkeitä ja toistoja, jotka simuloivat harjoituksen tai kilpailun aikana tehtäviä liikkeitä.

Lopuksi tulevat urheilulajikohtaiset harjoitteet. Esimerkiksi pikajuoksija voi tehdä lyhyitä räjähtäviä spurtteja, kun taas pituushyppääjät keskittyvät oikean hyppytekniikan kehittämiseen. Muista myös kuunnella kehoasi ja levätä riittävästi harjoitusten välillä. Hiljaa hyvä tulee.